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 犬の筋肉の鍛え方 ① ：四肢や腰回りの筋肉を鍛える運動 前足を鍛えるには、「伏せ」の状態から、ゆっくりと「お座り」させる動作を繰り返す動きが効果的です。後ろ足は、「お座り」からゆっくりと立つ動作を繰り返すことで鍛えられます。